Leben und Arbeiten mit innerer Stärke

Ein mehrtägiges Resilienztraining

Im beruflichen Alltag begegnen wir täglich Situationen, die Kraft, Klarheit und innere Stabilität fordern.

Das 8-tägige Resilienztraining lädt dazu ein, innezuhalten, neue Energie zu finden und Wege zu entdecken, um auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig, gelassen und zuversichtlich zu bleiben.

Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern Wege zu finden, nach Herausforderungen wieder zu alter oder sogar zu neuer Stabilität zu finden.

Das Training stärkt die persönliche Widerstandskraft, hilft, Belastungen besser zu verarbeiten, und fördert eine Haltung, die auch im Team für Halt, Vertrauen und Zuversicht sorgt.

Im Mittelpunkt steht die Entwicklung einer inneren Balance zwischen Engagement und Selbstfürsorge.

Zwischen den Terminen werden Impulse für den Arbeitsalltag in den Gruppen gegeben, die beim jeweils nächsten Training gemeinsam reflektiert werden – so wird Resilienz Schritt für Schritt zu einer gelebten Haltung, die Menschen nachhaltig stärkt.

Die einzelnen Veranstaltungstage widmen sich unterschiedlichen Themen:

10. Juni 2026 | Persönlichkeit

21. Juli 2026 | Biografie

30. September 2026 | Haltung

27. Oktober 2026 | Ressourcen

27. November 2026 | Geist – Körper – Emotionen

20. Januar 2027 | Authentische Beziehungen

17. Februar 2027 |Sinn / Werte

17. März 2027 | Reflexion & Transfer

Grundlagen der persönlichen Resilienz

Selbstreflexion: Persönlichkeit, Biografie und innere Haltung

Aktivierung innerer und äußerer Ressourcen

Geist–Körper–Emotionen: Signale verstehen und ausgleichen

Authentische Beziehungen als Kraftquelle

Sinn, Werte und Motivation im Berufsalltag

Resilienz im Team

Abschlussreflexion und Transfer in den Alltag